Продукты, богатые магнием. Орехи, чернослив, семечки и морская капуста. Финские специалисты утверждают, что они служат прекрасной профилактикой болезней сердца.
Было проведено исследование с участием мужчин
в возрасте 50-69 лет, не страдающих заболеваниями
сердца. Добровольцы прошли медицинское
обследование, а также предоставили план своего
рациона питания.
В результате оказалось, что у представителей
сильной половины человечества, которые
употребляли продукты, содержащие много магния,
риск развития сердечной недостаточности снизился
на 15%.
Кроме того, было еще раз доказано, что орехи
обладают хорошими бактерицидными и
ранозаживляющими свойствами,
нормализуют деятельность кишечника и
артериальное давление
| 
