Семечки -это полезный продукт!
Во-первых, они замедляют процесс старения.
Этот продукт богат растительными жирами и
жирорастворимыми витаминами: А, D и Е.
Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в
растительном масле, способствуют снижению
уровня холестерина в крови и замедляют процессы
старения.
Однако из-за обилия растительного жира
употреблять большое количество подсолнечных
семечек при избыточном весе и ожирении
нежелательно.
Во-вторых, при похудении
существует масса диет, содержащих употребление
семечек.
| 
