• Один стакан воды поможет справиться с вечерним голодом.

• Выпивая рекомендованные 8-10 стаканов воды в день, вы можете ослабить боль в суставах.

• Выпивая хотя бы 5 стаканов воды в день, вы можете сократить опасность рака толстого кишечника, мочевого пузыря и молочной железы.

• Выпивая рекомендованные 8-10 стаканов воды в день, вы можете поддерживать ваш вес на желаемом уровне.

• Если вы напряженно тренируетесь, выпивайте 3 стакана воды на каждые 0.5 кг веса, потерянного в результате тренировки